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受到新一波梅雨鋒面影響，從禮拜三開始各地就再度陷入了持續性的陰雨中，雖然還沒有出現像上一波鋒面那樣爆炸性的降雨，但是降雨的持續力更好，各地都是一陣一陣忽大忽小的雨不停的下著，這種天氣要出門去運動真的不太容易，只能抓緊降雨比較小的時間或是短暫的空檔去運動一下，不過比較好的地方是溫度明顯變涼許多，感覺比較舒適，沒有像上周那樣悶熱難耐，在小雨偏涼的溫度中跑步其實還蠻舒服的，不過如果雨勢太大還是不要出門比較好，全身溼透很容易感冒，而且已經下了很多雨，山區、河邊、低窪地區最好避免前往，免得發生危險以及意外的情況。

明後兩天周末假期 (17-18日) 仍是受到梅雨鋒面影響，各地都是有雨的天氣型態，而且發生豪大雨的機會頗高，不論是安排外出活動、自主練習等等似乎都不太適合，參加賽事的朋友應該也都會面臨雨戰，可能會比較辛苦一些。除了下雨外，溫度也是比較涼一點，有時候還會有比較大的風勢，因此建議大家如果非必要，這個周末還是在家休息可能會比較好一些。

這波梅雨鋒面預估至少會影響到下周二(20日)，因此到下周二之前各地都還是很容易出現明顯雨勢的天氣型態，下周三(21日)之後鋒面有機會往北移動，慢慢可望恢復到夏季型的午後雷雨天氣，到時候溫度也將會開始升高起來，預估到下周後半將會再恢復到高溫炎熱的情況。

2016年的「跑出金虎爺」，今年賽事也將在週日開跑（圖片來源：運動筆記/攝影師：可惜愛）

閃愛螢光 YA RUN –高雄場

繼先前閃愛螢光 YA RUN–台北場之後，這一回移師到了高雄舉辦高雄場，地點選在高雄都會公園旁的橋新五路，沿途將經過都會公園以及高雄大學周邊，還可以看到新落成的益群橋夜景，整體是平坦好跑的路線，這一帶算是北高雄新興的生活圈，外地來的跑友不妨可以趁機認識一下這個新發展的區域。

可惜週六(17日)目前來看算是天氣不理想的狀態，預估會遇到不小的雨勢，提醒要參加的跑友們注意雨天的準備，行李打包，並且備好替換的衣物鞋襪，也要提醒主辦單位做好雨天的該有的防範。其實不只是高雄，上面有提到周末這兩天全台都是有雨的狀態，其他場次的賽事應該也都是同樣面臨明顯降雨的天氣，參賽的朋友會辛苦許多，自己的安全以及身體健康也要多加注意。

（圖片來源：閃愛螢光YA RUN）

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